筋膜按摩槍值得購買嗎？廠商不說的，我來告訴你！

為什麼筋膜需要按摩？
其實不管是上班族、長期開車的開車族群、運動族群、家庭主婦等，當長時間姿勢不良、壓力大時，身體常常會處於緊繃的狀態，都可能導致筋膜出現沾黏現象，會使我們身體的活動角度逐漸受限，並造成疼痛、關節受力不均勻等問題，甚至導致身體的慢性損傷，這時就需要按摩一下。

按摩槍的運作原理
肌肉有一定厚度，一般徒手按摩的力道只能到達肌肉表層，按摩槍則使用電力，透過電機反覆運動及震動，產生更高的震幅頻率或拍打次數，將力道傳送至更深層的肌肉，短短幾分鐘就能取代人力按摩數小時，達到深層按摩的效果。

按摩槍的挑選要點
1.降噪功能

按摩槍在快速震動的時候會發出較大的馬達運轉聲，因此多數的按摩槍都會有降噪設計，減少運轉時的噪音，提升使用體驗。

2.電池續航力

市面上按摩槍的電池續航力大多介於1～5小時，單次使用基本上不會有電力不足的問題，但如果使用頻率高，或是有長時間在外使用的需求，建議購買續航力3小時以上的產品，避免出現電力不足的狀況。

3.按摩力度調整
一般的按摩槍頻率大約是40Hz左右，適合一般的肌肉放鬆，如果是運動強度較高的人，建議使用45～50Hz左右的頻率，肌肉放鬆效果會比較好。

4.多種按摩頭選擇
除了調整按摩力度之外，不同肌肉部位適用的按摩頭也不一樣，選擇可以替換多種按摩頭的按摩槍，可以幫助放鬆全身的肌肉。

5.按摩槍的重量
按摩槍的重量也是選購的重要考量，重量太重的按摩槍除了攜帶不方便之外，使用時也會對手腕、手臂造成負擔。

6.握把長度
如果想要使用按摩槍幫自己按摩，握把長度就要列入選購的考慮因素，有些按摩槍的握把長度太短，自主按摩時無法觸及背部中間的部位，就必須麻煩別人幫忙。